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Achtsamkeit und Entspannung in der Schule

Mona Bektesi & Sandra Walkenhorst, 2023

In diesem leicht umsetzbaren 4-Wochen-Programm erfahren Lehrkräfte, wie sie Kinder und Jugendliche dazu anleiten und unterstützen können, das eigene Stresslevel zu reduzieren. So können sich alle Schüler dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent stellen und dabei Resilienz entwickeln. Sie erfahren, dass alle Gefühle legitim sind und entdecken Strategien, mit ihnen umzugehen. So erleben sie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Rekreation. Die Lernatmosphäre verbessert sich, sodass ein erfolgreiches Lernen mit partnerschaftlichen Beziehungen zwischen Lehrern und Schülern möglich wird.

Format
Broschüre/ Buch/ Zeitschrift

Thema
Gesundheit, Sport

Bildungsbereich
Primarbereich, Sekundarbereich I, Sekundarbereich II

Kosten
Kostenpflichtig

Cover des Buches, auf dem vier Kinder zu sehen sind, die auf einem Tisch in der Schule sitzen
Quelle: © Sarah Mehler